2022.01.13

皆さん、おはようございます

お元気ですか？

私は、昨日ちょっと事件がありまして、午後から存在がなくなってしまってました

 

事件が起きたのは、昨日、お昼のちょっと前。１１時半ごろ

早めの昼食を！と思い、

事務所を出て、

エレベータに乗り、

振り返って［１階］のボタンを押そうとした瞬間！

まさに、こんな感じ(汗)

何にも持ってないし、急な動きもしてないし、普通にボタン押そうと思ったのに・・・

腰に激痛が！

あとは這うように事務所に戻り、とりあえず安静にしておこうと思ったのですが、椅子に座っててもつらい⤵

どうしようもないので、パソコンとエアコンのスイッチを切り、泣きながら自宅へ

布団を敷いてもらい、あとは痛み止めを飲んで、

『世の中の人たちさようなら』

寝れるもんですね！

ちょっとの間は痛みでウネスネしてたのですが、痛み止めの薬が効いてきたら、ぐっすり

夕方まで、薪ストーブで温まった温かい家でゆっくり寝てました

おかげで結構大丈夫

さすがに治ったみたいだから！とランニングに行くのは我慢しましたが、それくらい良くなったようです

なんで何もしてないのに、”ぎっくり腰みたいになるの？？？

と思い、ちょっとググってみたら、はっきりした原因はわかってないようなのですが、

『腰に慢性的に疲労が溜まっている』

（ものを持ったり、移動させたり、腰をよく使う仕事をしている人や、立ちっぱなし、座りっぱなしの仕事をしている人）とか

『睡眠不足などで疲労が溜まっている』とか

『運動不足で筋肉の血流が悪くなっている』とか

『冷え性で筋肉の柔軟性が不足してしまっている』とか

あんまりどの原因にも当てはまらないような気もするのですが、寒くなってきて、体が硬くなりがち

コロナも大変で怖いですが、その他の病気やケガにも注意しましょうね(汗)

どちらにしても身体を冷やさないという事は、万病対策のようなので、温かくしてお過ごしください