しんどいことが、私のリフレッシュ法?
2022.03.07
今日のブログの内容は、わたくし日高の日記みたいなモノでして・・・
真剣に家造りを検討されている方には、何の足しにもならないかと・・・(汗)
昨日、日曜日、都会ではすごい大きなマラソン大会が行われていたようですが、私は東広島の福富ダム周辺で開催されたマラソン大会に参加してきました
今まで、トライアスロン大会にはコロナが流行してしまう前、何度か参加してきたのですが、マラソン大会は初めて
厳密にいうと、約30年前、20歳くらいの学生時代、俗にいう”学生のワル乗り”で、仲間と”ホノルルマラソン”に参加したことは有るのです
『高校まで野球やってたし、何とかなるっしょ』と”なめた感じでツアーに参加し、
大会2週間くらい前から毎日一箱以上吸っていたタバコを一応禁煙し、10キロくらいの練習を数回
【若いからできる】的な感じで参加して、まんまと
”撃沈⤵”
今考えれば当たり前ですが、後半走るどころか、数メーター歩けば足がツル
這うようにゴールして5時間
しっかり”地獄”を見たおぞましい記憶だけが残っています
翌日に組まれたハワイの観光ツアーもベットから起き上がることはできず、不参加
散々なマラソン初体験でしたので、私の中では”なかった事に”
なので今回が、まじめにトライしたマラソン初戦
週に2~3回かな?
仕事を終えてから、1時間程度、車にひかれないように、ピカピカライトを付けながら走る練習を積んできました
本気で初マラソンでサブ4(4時間切り)を狙って参加したマラソン
ペースメーカーさんが居てくれたので必死に38キロまでついて行ってしっかり走り切ることが出来ました
最初の20キロはペースメーカーさんと雑談をしながら、気分を紛らわしながら
後半はしんどくなってきて時に、ペースメーカーさんが風よけになってくれたり
ひとりで走ると絶対に”このタイムは出なかったな”と
3時間42分!
我ながらすごくいいタイム!
どんなことも、独りでやってるつもりでも、誰かの力を借りてるんですよね
気付くか?気付かないか?は別ですが。
今回はほんとに他人の助けが身に沁みました
よく、『忙しそうなのになんで走ったり、泳いだりしてるの?』
とか、『身体休めた方が良いんじゃない?』って言われます
たまに自分でもそう思う時は有るのですが・・・
仕事してるときは基本的に、頭と心が疲れます
トレーニングしてるときって、身体は疲れるんですが、頭と心は”仕事”から離れて、辛ければ辛いトレーニングの時ほど”無”になれてる気がするんです
家で何もせずにテレビを見てゆっくりしてても、お酒飲んで、ダラダラしてても、”頭と心”はついつい仕事のことを考えてしまうので、私にとってはトレーニングをすることで”頭と心”を休ませているように思います
要はリフレッシュ法?
皆さんも何かリフレッシュする方法あります???
残念ながら私のリフレッシュ法は過酷な方法になってしまってますが、もっといい方法があれば教えてください
もうすぐ50歳
身体の動く限りが、このちょっと”変”なリフレッシュ法でリフレッシュしながら、身体を動かすのがしんどくなってきた時のために楽なリフレッシュ法も会得しておかないと!と思っていますWW